Com a Credencial Sesc, você tem acesso a um mundo de possibilidades, além de descontos na programação e atividades do Sesc em Minas.

Tenha acesso a um mundo de possibilidades!

Cultura

Dança do Ventre: muito além de uma performance sensual

31 Mar 2022 - 18h30

Local: Sala de Dança - Sesc Almenara

Classificação: acima de 15 anos

Duração: 120min

A Dança do Ventre está entre as danças primitivas sagradas do contexto mítico-religioso das antigas civilizações do Oriente Médio. Provinda de rituais voltados às divindades femininas, esta dança simboliza a vida, a fertilidade e o crescimento. Durante a oficina serão abordados aspectos do contexto cultural, histórico, técnicas e práticas da modalidade, além de um trabalho coreográfico.

A oficina será ministrada pela Instrutora de Dança da unidade, Roberta Mattos, profissional com vasta experiência em diversos estilos de dança e pioneira na atuação com a Dança do Ventre na cidade de Almenara e região, funcionária da Instituição a mais de 05 anos.

A oficina tem como objetivos:

Melhorar a flexibilidade do corpo: Por ser uma modalidade marcada por movimentos corporais ondulatórios, pautados na sensualidade, a dança do ventre trabalha bastante a flexibilidade e elasticidade corporal. Por isso, é uma ótima opção para quem quer melhorar o condicionamento físico.
Trazer noção de postura corporal: Assim como a grande maioria das danças (balé, zumba, hip hop, tango, entre outras), a dança do ventre ajuda a melhorar significativamente a postura corporal. Por conta disso, inclusive, ela é ótima para prevenir possíveis dores de coluna e outros problemas posturais.
Contribuir para a queima de gordura corporal: Você sabia que é possível gastar uma grande quantidade de calorias em uma única aula de dança do ventre? Considerada uma excelente atividade aeróbica, ela ajuda a acelerar o metabolismo e contribui para a queima de gordura corporal quando praticada de forma regular.
Trazer o bem-estar mental: É importante lembrar que a dança do ventre – assim como outros exercícios aeróbicos – é excelente para amenizar sintomas de estresse, ansiedade, insônia, garante mais bem-estar mental e disposição para lidar com os desafios da rotina.
Contribuir para a melhora da autoestima: Por trabalhar tanto o lado físico quanto o emocional, a dança do ventre é ótima para aumentar a confiança e a autoestima de quem pratica. Esses benefícios são inquestionáveis e podem ser percebidos em pouco tempo de prática.

Atividade com público pagante:

Trabalhador do Comércio/Dependentes: R$13,00
Público em Geral: R$20,00

Vagas limitadas

Inscrições no Sesc Almenara

Mais informações na Central de Relacionamento da unidade pelo telefone (33) 3721-9800

Acompanhe o nosso Instagram: https://www.instagram.com/sesc.almenara/

Acontece

Cultura Mostra Cine Sesc Brasil na Tela

Mostra Cine Sesc Brasil na Tela

03 Jul - 31 Jul - 19h00

Local: Cinema

saiba mais

Cultura De Férias 2026

De Férias 2026

11 Jul - 18 Jul - 10h00

Local: Sesc Palladium

Classificação: Livre

saiba mais

Cultura Literatura no Palladium convida Canjerê Mulher Negra, com Madu Costa e Rosália Diogo

Literatura no Palladium convida Canjerê Mulher Negra, com Madu Costa e Rosália Diogo

18 Jul - 16h30

Local: Teatro de Bolso

Classificação: Livre

Duração: 90 min

saiba mais

Cultura Orquestra Ouro Preto A-Ha

Orquestra Ouro Preto A-Ha

18 Jul - 20h00

Local: Grande Teatro

Classificação: 10 anos

Duração: 60 min

saiba mais

Cultura Sesc Geek Experience 2026

Sesc Geek Experience 2026

25 Jul - 26 Jul - 12h00

Local: Sesc Palladium

Classificação: 10 anos

Duração: 420 minutos

saiba mais

Cultura Remix -Cia Deborah Colker

Remix -Cia Deborah Colker

31 Jul - 20h30

Local: Grande Teatro

Classificação: 10 anos

Duração: 110 min

saiba mais

Cultura Salve o Compositor – Felipe Bedetti

Salve o Compositor – Felipe Bedetti

31 Jul - 20h00

Local: Teatro de Bolso

Classificação: 10 anos

Duração: 60 min

saiba mais

Cultura Diego Schaun

Diego Schaun

01 Ago - 19h00

Local: Teatro de Bolso

Classificação: 10 anos

Duração: 120 min

saiba mais

Cultura Homem Bomba

Homem Bomba

08 Ago - 20h00

Local: Teatro de Bolso

Classificação: 14 anos

saiba mais

Cultura O Deus da Carnificina

O Deus da Carnificina

08 Ago - 20h30

Local: Grande Teatro

Classificação: 14 anos

Duração: 80 min

saiba mais

Carregar mais

(31) 3270-8100

De segunda a sexta: das 7h30 às 19h30
Sábado: das 8h às 14h

Rua Tupinambás, 956 – Centro
CEP 30120-906 – Belo Horizonte

(31) 3270-8100

De segunda a sexta: das 7h30
às 19h30 | Sábado: das 8h às 14h

Rua Tupinambás, 956 – Centro
CEP 30120-906 – Belo Horizonte

(31) 3270-8100

Seg. a sex.: das 7h30 às 19h30 | Sáb.: das 8h às 14h

Rua Tupinambás, 956 – Centro
CEP 30120-906 – Belo Horizonte

2022 – Sesc Minas Gerais – Todos os direitos reservados. Política de Segurança e Privacidade