Com o Cartão do Cliente, você tem acesso a um mundo de possibilidades, além de descontos na programação e atividades do Sesc em Minas.

Tenha acesso a um mundo de possibilidades!

De 14 a 17 de julho, o Sistema Fecomércio MG, por meio do Sesc em Minas, realiza a 4ª edição do Fórum Regional Sesc das Juventudes LABMais. A iniciativa, totalmente gratuita, é dedicada a ampliar vozes, ideias e expressões da juventude.

A programação acontece em três unidades do Sesc em Belo Horizonte – Santa Luzia, Floresta e Tupinambás –, com uma série de oficinas, rodas de conversa e apresentações artísticas que promovem escuta, troca e criação. Tudo pensado para jovens de 16 a 29 anos com interesse em arte e cultura, tecnologia e mobilização social.

Neste ano, o tema “Juventudes em Movimento: Saúde, Arte e Futuro” traz à tona reflexões sobre três dimensões essenciais da vivência juvenil:

  • a saúde mental, como base para o bem-estar e a autonomia;
  • a arte urbana, como linguagem de expressão e pertencimento;
  • e a educação financeira, como uma ferramenta de liberdade e planejamento de vida.

Inscrições

As inscrições são gratuitas e podem ser feitas de 1/07 a 14/07, neste link. Também haverá inscrição presencial na entrada das atividades, sujeita à lotação de cada espaço.

O encerramento, no dia 17/7, será no Sesc Tupinambás, com programação especial aberta ao público, conforme a capacidade do local.

Sobre o Projeto

O Fórum integra o Projeto LABMais, do Sesc em Minas, integrado ao Sistema Fecomércio MG. Voltada para o desenvolvimento sociocultural da juventude, a iniciativa oferece caminhos para expandir conhecimentos, criar e experimentar novas possibilidades de ver, comunicar, registrar e experienciar o mundo.

Confira a programação completa e inscreva-se!

 

Você sabia que todas as vagas do Sesc em Minas, integrado ao Sistema Fecomércio MG, são inclusivas para pessoas com deficiência (PCD)? Acreditamos que a diversidade fortalece o nosso time e valorizamos a construção de um ambiente de trabalho acolhedor e representativo.

Dessa forma, pessoas com deficiência podem se candidatar a qualquer vaga compatível com seu perfil. Além disso, temos um banco de talentos exclusivo para candidatos e candidatas com deficiência se cadastrarem e terem seu currículo considerado em futuras oportunidades. Basta acessar sescmg.com.br/trabalhe-conosco.

A inclusão vai além do acesso às vagas

No Sesc em Minas, a inclusão vai além do acesso às vagas. Nós valorizamos as pessoas por suas habilidades e oferecemos suporte para que elas cresçam profissionalmente.

Um exemplo disso é a trajetória de Roseli Silva, Correspondente de RH no Sesc Poços de Caldas. Ela tem artrogripose múltipla congênita, uma condição rara que afeta a mobilidade das articulações, mas nunca permitiu que isso limitasse seu desenvolvimento. Há nove anos na instituição, Roseli encontrou um espaço que respeita suas necessidades e reconhece seu talento. Confira o depoimento dela:

“Desde criança, fui incentivada a ser independente e sempre corri atrás dos meus objetivos. É claro que a deficiência me traz desafios, mas nunca me impediu de realizar as minhas tarefas e entregar o meu melhor.

No Sesc, encontrei um lugar alinhado ao meu propósito de vida e valores, onde posso trabalhar com satisfação e crescer profissionalmente. Entrei como Auxiliar Administrativa, fui promovida a Assistente e hoje sou Correspondente de RH. Me sinto realizada por contribuir para o desenvolvimento dos colegas e ser um ponto de referência para tirar dúvidas, auxiliar em demandas e receber novos empregados e empregadas. O que me deixa mais orgulhosa é saber que sou vista além da deficiência e valorizada pela minha capacidade e pela maneira de lidar com as pessoas.

Recentemente, a nossa unidade passou por reformas que melhoraram a acessibilidade e, mais uma vez, eu me senti acolhida. Sei que posso contar com o apoio de pessoas incríveis para superar qualquer desafio.”

Apoio e benefícios

Quem trabalha no Sesc em Minas conta também com uma série de benefícios, incluindo:

  • Programas de diversidade e treinamentos que fortalecem a inclusão e o desenvolvimento profissional;
  • Assistência médica e odontológica, Bolsa Estímulo Educacional, day off de aniversário, vale-refeição ou alimentação, previdência privada opcional e muito mais.

Acesse nosso banco de talentos e cadastre seu currículo!

Confira os vídeos sobre nossas vagas extensivas a PCD

O mês de março tem papel muito importante na promoção da saúde da mulher. Entre as ações realizadas anualmente no calendário da saúde, a campanha Março-Lilás se dedica à conscientização sobre a prevenção do câncer de colo de útero. Já o Março-Amarelo tem como foco a endometriose.  

O Sistema Fecomércio MG, por meio do Sesc em Minas, reforça essas iniciativas e destaca os atendimentos em ginecologia disponíveis no Sesc Centro de Excelência em Saúde, localizado no bairro São Francisco, em Belo Horizonte.  

Além das consultas rotineiras, no local é possível: 

  •  realizar o exame Papanicolau  
  •  tomar a vacina contra o HPV 

Além desses cuidados fundamentais na prevenção do câncer de colo de útero, outros procedimentos importantes para o bem-estar feminino são realizados pela equipe de profissionais do Sesc Centro de Excelência em Saúde, como biópsia de vulva e de colo uterino, cauterização do colo uterino, polipectomia e inserção de DIU guiada por ultrassom.  

 

Agende seu atendimento 

Os procedimentos ligados à saúde da mulher no Sesc Centro de Excelência em Saúde são realizados mediante agendamento de consulta prévia com ginecologista para avaliação, sem necessidade de encaminhamento.   

Para agendar o seu atendimento, acesse o Portal de Serviços do Sesc em Minas. 

Passo a passo para agendar: 

 

  •  Crie e/ou acesse a sua conta 
  •  Clique em “Realizar agendamento de Saúde” 
  •  Escolha a especialidade, a data e o horário do seu interesse conforme a disponibilidade 

 

  • Se tiver dúvidas sobre como agendar no sistema, assista o vídeo. 

 

Após realizar o agendamento você receberá um e-mail com o valor da consulta. Vale lembrar que as trabalhadoras do Comércio de Bens Serviços e Turismo com Cartão do Cliente Sesc possuem descontos especiais, inclusive para suas dependentes.  

O Sesc Centro de Excelência fica localizado à Rua Viana do Castelo, 645, Bairro São Francisco. 

 

Sobre o câncer de colo de útero 

O câncer do colo do útero é um tumor que se desenvolve na região inferior do útero. É causado principalementeprincipalmente por uma infecção persistente pelo papilomavírus humano (HPV), que é pode ser sexualmente transmissível.  

Com aproximadamente 570 mil casos novos por ano no mundo, o câncer do colo do útero é o quarto tipo de câncer mais comum entre as mulheres e o quarto mais letal entre pessoas do gênero feminino.  

Os sintomas podem incluir:  

 

  • Sangramento vaginal anormal, principalmente após a relação sexual 
  • Corrimento vaginal com odor desagradável 
  • Dor pélvica ou durante a relação sexual 
  • Sangramento e Ddor após a relação sexual 
  • Menstruação mais longa que o comum 
  • Dor abdominal 
  • Secreção vaginal anormal, acompanhada ou não de sangue 
  • Sangramento entre as menstruações 
  • Dor lombar 
  • Inchaço das pernas 
  • Obstrução do trato urinário 

 

Na maioria dos casos, os sintomas surgem apenas quando o câncer se encontra em um estágio mais avançado, por isso a prevenção precisa ser incentivada. Apesar de ser uma doença grave, quando o diagnóstico é precoce, as chances de cura do câncer de colo do útero são grandes.  

Para prevenir o câncer de colo do útero, é preciso realizar o exame Papanicolau periodicamente e se vacinar, tanto os homens quanto a mulheres nesse último caso. O exame é recomendado a mulheres na faixa etária de 25 a 59 anos de idade e que já tiveram atividade sexual. 

 

Sobre a Endometriose 

A endometriose é uma alteração no funcionamento normal do organismo em que as células do tecido que reveste o útero, chamado endométrio, em vez de serem expulsas durante a menstruação, se movimentam no sentido oposto e caem nos ovários ou na cavidade abdominal, onde voltam a multiplicar-se e a sangrar. 

Seus sintomas podem incluir:  

  • Dor pélvica crônica 
  • Dor anormal do ciclo menstrual 
  • Dor genital durante a relação sexual 
  • Infertilidade 
  • Queixas intestinais e urinárias cíclicas 

Se não tratada, a endometriose pode evoluir para quadros mais graves, causando perfuração no intestino e até óbito devido a problemas como a sepse pela obstrução dos rins e do intestino. Além disso a endometriose pode acometer outras regiões como bexiga e intestino, além de ovários e cavidade abdominal.  

Por isso, é importante estar em dia com as consultas ginecológicas de rotina para identificar a doença e seguir com os devidos tratamentos.  

Para saber mais, acesse: https://sescmg.com.br/servico/ginecologia/  

Com objetivo de valorizar a cultura, a arquitetura, a gastronomia e o lazer da capital mineira, o Sistema Fecomércio MG, por meio do Sesc em Minas, promove passeios por BH a partir do Centro de Atendimento ao Turista (CAT) Mercado das Flores.

Os passeios são realizados em um micro-ônibus e as pessoas podem aproveitar roteiros variados, que abrangem desde circuitos culturais e arquitetônicos até atrações ecológicas e gastronômicas. Confira abaixo as opções disponíveis:

  • Pampulha de Niemeyer – Curvas que encantam o mundo

No passeio Pampulha de Niemeyer, descubra as obras-primas que colocaram Belo Horizonte no mapa da arquitetura mundial.

  • Cemitério do Bonfim – Mulheres na história da cidade

Conheça as histórias de mulheres poderosas que deixaram sua marca na cultura, arte e política de Minas Gerais. Visite monumentos e lápides que nos lembram do legado feminino e prepare-se para ouvir sobre lendas urbanas que assombram a imaginação popular, como a famosa Loira do Bonfim.

  • BH Verde – As belezas naturais e arquitetônicas da cidade

Para descobrir o lado mais verde da cidade, a programação do passeio #BHVerde inclui paisagens lindas e cheias de história, começando pelo Parque Municipal Américo Renné Giannetti e encerrando o dia na Praça do Papa.

  • BH Viva – A cidade te espera

Ao conhecer a história de Belo Horizonte, torna-se inevitável passar por espaços urbanos que receberam transformações culturais e arquitetônicas ao longo dos anos. Nesse cenário, a presença da Cultura e da Gastronomia e a ampliação das interações sociais na capital mineira fizeram com que espaços abandonados ou negligenciados fossem transformados em equipamentos de lazer e cultura, acessíveis tanto à população local quanto a visitantes. Durante o passeio, convidamos você a explorar alguns desses locais e conhecer a história de cada um!

  • Zoológico e Aquário – Explore cada canto de BH

Fundado em 1959, o Jardim Zoológico da Fundação de Parques Municipais e Zoobotânica se transformou em um importante espaço de lazer e principalmente de educação ambiental para seus visitantes. O Zoológico possui aproximadamente 3 mil animais de mais de 250 espécies, entre répteis, aves, anfíbios e mamíferos. Além disso, conta com o Aquário do Rio São Francisco, equipamento com 22 tanques que também será visitado durante o passeio.

Informações sobre os passeios

Com saídas em horários diurnos e noturnos, os embarques acontecem no CAT Mercado das Flores (av. Afonso Pena, 1.055) todas as sextas e sábados, e no Sesc Palladium (rua Rio de Janeiro, 1.046) aos domingos. Trabalhadores e trabalhadoras do comércio com Cartão do Cliente Sesc podem participar gratuitamente. Para o público geral, os passeios têm um custo de R$ 30.

Importante: algumas vagas são disponibilizadas no dia do passeio. As pessoas interessadas devem comparecer ao local de embarque no dia e horário marcados para a excursão e verificar a disponibilidade.

Para conferir a programação completa e os horários, acesse viagenseexperiencias.sescmg.com.br e procure pelo passeio que mais interessa a você. Informações também podem ser obtidas no app Sesc em Minas, pelo telefone (31) 3270-8100 ou diretamente na Central de Atendimento do Sesc CAT Mercado das Flores.

 

SESC CAT MERCADO DAS FLORES

Endereço: Avenida Afonso Pena, 1.055, Centro – Belo Horizonte

Telefone: (31) 3270-8100

E-mail: faleconosco@sescmg.com.br

Funcionamento: Segunda a sexta-feira, sábado, domingo e feriados.

 

 

 

O Sistema Fecomércio MG, por meio do Sesc Palladium, em parceria com a Unesco-SOST Transcriativa, anuncia os nomes aprovados para participar da Mentoria de Aceleração Criativa, que utiliza a inovadora Metodologia BRGD.

A jornada teve início no dia 10 de setembro, com a palestra “Habilidades Sólidas em Tempos Líquidos”, conduzida por Natália Montibeller. Esse evento marcou o começo de uma mentoria transformadora, que combina encontros coletivos e sessões individuais, focada em estimular uma postura mais ativa e criativa por meio da Metodologia BRGD.

Confira a lista das pessoas aprovadas.

Sobre a Mentoria

Voltada para empreendedores, empreendedoras e profissionais de atuação autônoma do setor criativo, a mentoria será realizada de 17 de setembro a 30 de novembro, presencialmente, no Sesc Palladium. Durante o período, o público participante terá a oportunidade de aprimorar suas habilidades e explorar o conceito do Borogodó – o espírito criativo brasileiro que a Metodologia BRGD, desenvolvida pela Transcriativa, promove.

A Metodologia BRGD, chancelada pelo Joint Office da Cátedra Unesco de Sustentabilidade (sede Barcelona), visa valorizar o potencial criativo, auxiliando profissionais a fortalecerem sua identidade e expandirem suas ideias de maneira inovadora.

Cronograma dos encontros:

  • 17 de setembro
  • 1º de outubro
  • 15 de outubro
  • 29 de outubro
  • 12 de novembro
  • 26 de novembro
  • 30 de novembro – Encerramento

Horário: 19h às 21h

Critérios de Seleção

A seleção de participantes seguiu os seguintes critérios:

  • Residir, preferencialmente, em Belo Horizonte;
  • Apresentar uma resposta criativa, por texto ou vídeo, à pergunta: “Por que deveria participar da Mentoria de Aceleração Criativa?”;
  • Atuar em segmentos criativos, como cultura, moda, gastronomia, design e arquitetura;
  • Participar dos encontros presenciais no Sesc Palladium.

 

Estamos segurando a ansiedade para acompanhar de perto o desenvolvimento criativo de cada participante e os resultados que essa mentoria trará.

E, para quem não passou na seleção desta vez, novas oportunidades estão a caminho. Acompanhe com atenção!

 

Durante o período de férias escolares de julho, o Sistema Fecomércio MG, por meio do Sesc Palladium, apresenta uma programação especial para toda a família. De 20 a 28 deste mês, crianças, adolescentes e seus familiares terão a oportunidade de participar de diversas atividades gratuitas, como oficinas, sessões de cinema, teatro, contação de histórias e apresentações artísticas.

Além disso, no dia 3 de julho, a Orquestra de Câmara Sesc sobe ao palco do Grande Teatro para um concerto de formatura. De 19 a 21 de julho, haverá uma série de espetáculos com o ator, diretor e escritor Vinicius Piedade, e entre 4 e 28 de julho, o público poderá participar do jogo de fuga Escape Room.

Cinema

Durante todo o mês, de quinta a domingo, o cinema do Sesc Palladium oferecerá sessões gratuitas para crianças. A mostrinha “É Tudo Criança” também exibirá uma seleção especial de filmes estrelados por crianças. Os ingressos podem ser retirados pelo Sympla ou 30 minutos antes na bilheteria do Sesc Palladium.

Confira a programação completa.

O icônico Mercado das Flores, localizado na esquina de rua da Bahia com avenida Afonso Pena, foi reinaugurado nesta terça-feira (19/3), em cerimônia para autoridades e trade turístico. Gerido pela Empresa Municipal de Turismo de Belo Horizonte (Belotur) até 2022, o local faz parte da história da capital mineira e abrigou, entre outras atividades, Centro de Atendimento ao Turista – administrado pela própria Belotur –, ponto de vendas de ingressos para o teatro e uma floricultura.

O novo Sesc CAT – Mercado das Flores passou por um processo de revitalização pelo Sistema Comércio, vencedor do edital lançado pela Belotur em 2022, e será reaberto ao público na próxima quinta-feira (21/3). Além do apoio e da orientação a turistas e moradores de BH, o lugar vai abrigar um ponto de vendas de roteiros de passeios locais, viagens nacionais e internacionais, hospedagens do Sesc em Minas e ingressos para eventos do Sesc Palladium. O espaço ainda vai receber eventos culturais e oficinas para promoção da gastronomia mineira.

“O Mercado das Flores foi, por décadas, um lugar muito simbólico para Belo Horizonte. Esperamos que nesta nova fase ele se torne também uma referência em atendimento aos turistas e à população local, com experiências que celebram a nossa cultura, impulsionam o turismo e criam novas histórias para a cidade. É um privilégio para o Sistema Comércio estar à frente da gestão, por meio do Sesc em Minas, e estamos comprometidos em oferecer um serviço excepcional. Todo o processo de revitalização foi pensado com muito cuidado, com o objetivo de criar um ambiente de convivência acolhedor e propício aos encontros culturais e gastronômicos”, declara o Presidente do Sistema Fecomércio MG, Sesc e Senac, Nadim Donato.

 

Revitalização

A revitalização do espaço foi cuidadosamente planejada pelas equipes do Sesc em Minas, levando em conta a valorização do turismo e da cultura mineira, e ainda a preservação do patrimônio cultural e histórico. Por isso, a identidade visual do Sesc CAT – Mercado das Flores tem a sempre-viva como símbolo, por ser uma flor que resiste ao tempo, com grande representação para a cultura e o turismo de Minas Gerais.

O nome do espaço também foi mantido, atendendo a um critério do edital, para fazer referência à tradicional floricultura que por muitos anos ocupou o imóvel. O artista mineiro Thiago Mazza, um dos participantes do projeto de arte urbana CURA, inspirou-se nesse histórico para pintar a parede interna e a varanda do prédio, reforçando a proposta de criar um ponto de encontro que conecta o público com as artes e a cultura da cidade.

Além dos requisitos determinados em edital, o Sesc CAT – Mercado das Flores segue a legislação vigente de acessibilidade, com foco nos clientes, e estará preparado para oferecer um atendimento acolhedor e inclusivo para todas as pessoas.

 

Sobre o Sistema Comércio

Sistema Comércio é formado pela Fecomércio MG, Sesc e Senac e integrado à Confederação do Comércio de Bens, Serviços e Turismo (CNC). A Instituição tem o objetivo de promover o comércio mineiro e contribuir com o desenvolvimento social e econômico de Minas Gerais, atuando nas áreas de Saúde, Educação, Cultura, Esporte, Lazer e Assistência, além de oferecer apoio ao setor por meio de consultorias, benefícios, produtos e serviços especializados.

 

Serviço – Sesc CAT – Mercado das Flores

Endereço: Avenida Afonso Pena, 1.055, Centro – Belo Horizonte/MG.

Horário de funcionamento: de segunda a sexta-feira, das 9h às 19h; sábados, domingos e feriados, das 8h às 14h (a partir do dia 21/3).

Telefone: (31) 3270-8100

Em 2024, o icônico Mercado das Flores, na esquina da Rua da Bahia com Avenida Afonso Pena, no Centro de Belo Horizonte, voltará à ativa sob a gestão do Sistema Fecomércio MG, Sesc e Senac e funcionará como Centro de Atendimento ao Turista (CAT), com o propósito de valorizar a cultura, a gastronomia e o turismo do nosso estado.

A revitalização do espaço foi cuidadosamente planejada pelas equipes do Sesc em Minas. Por isso, o símbolo desse ponto de referência na capital será a sempre-viva, uma flor que resiste ao tempo, sem se estragar ou perder a cor, mesmo depois de colhida.

A flor ainda guarda uma simbologia histórica, em referência à floricultura que atuou comercialmente por décadas naquela esquina. A marca será usada em toda a identidade visual do CAT- Mercado das Flores, criando uma conexão afetiva com o público.

Funcionamento

Além de atender a turistas e moradores com os devidos direcionamentos e informações sobre o que Minas Gerais tem de melhor em termos de atrações turísticas, o CAT- Mercado das Flores abrigará uma agência de viagens do Sesc em Minas, dedicada à venda de passeios e hospedagens.

O espaço contará ainda com uma área de convivência, pronta para receber encontros e pequenos eventos culturais e gastronômicos. 

Se muitos possuem uma memória do Mercado das Flores como ponto de venda de ingressos para diversos espetáculos da cidade, essa conexão com a agenda cultural será mantida. Por lá vai ser possível comprar ingressos para diversos eventos do Sesc Palladium.

 

 

#TurismoSempreVivo

#CidadeSempreViva

#CulturaSempreViva

#GastronomiaSempreViva

O Programa Educativo do Sesc Palladium inicia o ano letivo de 2024 com um calendário rico em atividades gratuitas para públicos diversos. O projeto possibilita o encontro com a educação e diversas linguagens artísticas por meio de oficinas, rodas de conversa, sessões de cinema, teatro e visitas mediadas.

A programação regular abrange:

TemTodoSábado: todos os sábados, das 14h30 às 17h30, o Sesc Palladium oferece um espaço com atividades lúdicas, livros, brinquedos, materiais de desenhos e jogos para as crianças e suas famílias. Neste ano, com uma sessão de cinema inclusa na programação, às 16h.

O ingresso adquirido para o TemTodoSábado já garantirá acesso ao filme, mas também poderá ser reservado ou retirado na bilheteria, de maneira independente, com 30 minutos antes da sessão

Visitas mediadas: às terças, quartas e sextas, grupos de diversas instituições são recebidos para experiências nas exposições de artes visuais. Adaptadas para diferentes perfis de público, as visitas estimulam o diálogo e a observação artística.

ZOOM – Da escola para o cinema: às quartas, quintas e sextas, o projeto contínuo –  com sessões de cinema que privilegiam filmes fora do circuito comercial para promover a educação não formal – estimula reflexões em torno da linguagem cinematográfica. Os filmes são selecionados a partir do interesse de cada instituição, de acordo com as faixas etárias.

 Yupi! Vamos ao teatro: espetáculos teatrais traduzidos em Libras para estudantes de diversas instituições. O Yupi! incentiva a formação de plateia e o desenvolvimento do interesse pela apreciação artística.

Como participar

As visitas mediadas, as sessões de cinema do ZOOM e os espetáculos do Yupi! são voltados para o público escolar da rede pública ou privada, desde as crianças da Educação Infantil aos estudantes do Ensino Fundamental, da Educação de Jovens e Adultos (EJA) e também dos CRAS (Centro de Referência de Assistência Social).

Para participar das atividades, é necessário realizar o pré-agendamento pelo formulário e aguardar a confirmação por e-mail ou telefone.

O TemTodoSábado é também aberto ao público. Basta conferir a programação e retirar os ingressos pelo Sympla.

Mais informações: educativopalladium@sescmg.com.br.

 

 

A floricultura que nunca fecha, o ponto de informações, o lugar na esquina da rua da Bahia com Afonso Pena que vendia ingressos para o teatro… Cada um vai se lembrar de uma referência, mas o fato é que muita gente sente falta do icônico Mercado das Flores.

Desativado desde 2017, o imóvel pertence à Subsecretaria de Administração e Logística da PBH e faz parte da história de Belo Horizonte há mais de 100 anos.

Um pouco dessa história…

Agora, o Mercado das Flores é nosso!

Em outubro de 2022, a Empresa Municipal de Turismo de Belo Horizonte (Belotur) abriu um edital de permissão de uso do Mercado das Flores e o Sesc em Minas ganhou a licitação que concede o direito de ocupar o imóvel.

Com a parceria firmada entre o Sistema Fecomércio MG e a Prefeitura de Belo Horizonte, anunciamos que o retorno do Mercado das Flores está próximo.

As obras de revitalização estão a todo vapor e, a partir da segunda quinzena de março, os belo-horizontinos terão um novo espaço dedicado ao turismo social e aos encontros com a cultura e a gastronomia.

Como será o novo Mercado das Flores?

Estamos preparando tudo com carinho para oferecer um novo conceito de atendimento em turismo. Além do CAT, nossa nova unidade terá uma agência de viagens voltada para a venda de passeios e hospedagens, e áreas de convivência.

O Cartão do Cliente Sesc também poderá ser feito no local e serão vendidos ingressos para espetáculos no Sesc Palladium.

 

Outras novidades e informações serão anunciadas em breve. Para ficar por dentro de tudo, continue acompanhando os nossos canais!