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Natação

A natação é um dos esportes mais completos que existem, pois ela movimenta os principais grupos musculares do corpo.

Além do relaxamento que sentimos quando estamos dentro d’água, o movimento rítmico da natação nos faz entrar em um estado meditativo. A gente se desconecta dos sons que nos rodeiam e ouve apenas a respiração.

Estudos recentes mostram que a natação ajuda a melhorar funções cerebrais como memória e cognição, e ajuda no aprendizado, já que ativa os dois hemisférios do cérebro.

E o melhor: você pode aprender a nadar em qualquer fase da vida!

Curtiu? Vem nadar com a gente!

Indicação: acima de 6 anos

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