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Esporte

Hidroginástica

Se alguém te disser que é preciso saber nadar pra praticar hidroginástica, ou que é uma atividade voltada para idosos ou gestantes, está perdendo a chance de fazer parte das nossas turmas!

Ao som de diferentes ritmos, e em grupos pra lá de animados, as aulas proporcionam melhora da capacidade aeróbica, aumento da resistência física, desenvolvimento da musculatura e flexibilidade, sem deixar de lado a diversão, que, cá entre nós, é a melhor parte, não é mesmo?

Bom, né? Vem se exercitar no Sesc!

Indicação: acima de 12 anos
Para praticar esta atividade, você precisa de: trajes de banho (maiô/sunquíni ou sunga), touca e, se necessário, atestado médico.

Escolha uma unidade que tenha este serviço:

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Sesc Assessoria de Corrida

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Seg. a sex.: das 7h30 às 19h30 | Sáb.: das 8h às 14h

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